Իսկ դուք գիտե՞ք, որ եթե օրական ուտեք մեկ մանդարին, ապա շատ երկար ժամանակ բժիշկին այցելելու պատճառ չեք ունենա:
Շատ ցածր կալորիականությամբ այս միրգը կարող է ապահովել սննդանյութերի մեծ քանակությամբ:
Ահա ամեն օր մանդարին ուտելու պատճառները.
1. Ինսուլտ
Ցիտրուսայինները, և հատկապես մանդարինը նվազեցնում են ինսուլտ ստանալու ռիսկը:
2. Արյան ճնշում
Մանդարիններում պարունակվող կալիումը նպաստում է նորմալ արյան ճմշում պահպանելուն:
3. Քաղցկեղ
Մանդարինները և ցիտրուսայինների հյութը կարող են նվազեցնել մանկական լեյկոզի զարգացման ռիսկը, հատկապես եթե այդ երկու մթերքն օգտագործվում է կյանքի առաջին երկու տարիների ընթացքում: Նաև մանդարիններում պարունակվող վիտամին С-ն բնական հակաօքսիդանտ է և պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ:
4. Սիրտ
Առողջ սիրտը՝ ակտիվ կյանքի գրավականն է: Մանդարինն ամրացնում է սրտի մկանները:
5. Դիաբետ
Մանդարինները կօգնեն պայքարել դիաբետի դեմ: Եթե ամեն օր օգտագործեք մանդարին, ապա այն կօգնի նվազեցնել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը:
6.Մաշկ
Մանդարիններն օգնում են մաշկին ավելի թարմ մնալ՝ կանխելով կնճիռների առաջացումը և ծերացումը:
